Planning du mois


mardi : départ du stade « Hélène Boucher » rue Pinot Duclos à Saint-Brieuc (face à la caserne des pompiers)

  • à 14h30 (sur la période du 01/11 au 31/03)
  • à 18h15
  • à 19h15

vendredi :départ à 18h15 avec un lieu de départ de Saint-Brieuc ou des communes environnantes qui change tous les mois

dimanche : départ à 9h30 avec des lieux de rendez-vous dans les communes de l’agglomération

>>> Au cours de l’année, 3 ou 4 sorties à la journée sont proposées le dimanche dans le département (entre 20 et 25 km).

Les sorties ont lieu toute l’année hormis les vacances de Noël et les vacances d’été. Durant les mois de juillet et août, seules les sorties du mardi sont maintenues avec un départ du stade Hélène Boucher à Saint-Brieuc à 18h15 et de l’esplanade des Rosaires à Plérin à 19h15.

Durée et allure :
Les sorties des mardis et vendredis durent environ 1h30 pour une distance comprise entre 8 et 10km.
Les sorties du dimanche sont parfois un peu plus longues, entre 1h45 et 2h.
La vitesse est comprise entre 5,5 km et 6 km /heure.

Encadrement :
Les sorties sont encadrées par des bénévoles. Le groupe est conduit par un « meneur » et un « serre-file » ferme la marche.

Équipement :
Bonnes chaussures de marche ou de running, tenue de sport.
Vêtements clairs avec bandes réfléchissantes ou baudrier et lampe frontale ou ventrale pour les sorties du mardi soir, dès la mi-octobre.
Petit sac à dos (bouteille/gourde eau, barre énergétique, …)

Marche d’endurance – Audax :
La Vaillante organise et participe à des brevets Audax qui sont des épreuves de régularité et d’endurance à vitesse constante de 6 km/h sur des distances allant de 25 à 100kms. La devise de ces marches est :  « partir ensemble, arriver ensemble ».

L’inscription et le règlement se font via le site ikinoa

Tarif : 40€/an, incluant l’adhésion et un tee-shirt aux couleurs du club.

Essais :
Les personnes intéressées peuvent faire un essai sur 3 séances avant d’adhérer.

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